Spersonalizowane Plany Żywieniowe
Każdy jest inny, dlatego tworzymy indywidualne plany żywieniowe dostosowane do Twoich celów, preferencji i stylu życia. Nie stosujemy uniwersalnych rozwiązań.
- Szczegółowa analiza nawyków żywieniowych
- Plan dostosowany do Twoich preferencji kulinarnych
- Uwzględnienie alergii i nietolerancji
- Praktyczne przepisy i listy zakupów
- Regularne aktualizacje planu
Konsultacje Online 1:1
Wygodne konsultacje online z certyfikowanymi nutriologami. Rozmawiaj z ekspertami w dogodnym dla Ciebie czasie, bez wychodzenia z domu.
- Konsultacje przez wideorozmowę lub telefon
- Elastyczne godziny spotkań
- Szczegółowa analiza Twojej sytuacji
- Odpowiedzi na pytania i wątpliwości
- Materiały edukacyjne do pobrania
Warsztaty Edukacyjne
Poszerzaj swoją wiedzę o zdrowym odżywianiu poprzez nasze warsztaty online. Poznaj podstawy żywienia i naucz się tworzyć zdrowe nawyki.
- Podstawy zdrowego odżywiania
- Czytanie etykiet produktów
- Planowanie posiłków i zakupów
- Gotowanie zdrowych dań
- Budowanie trwałych nawyków
Żywienie Dla Sportowców
Specjalistyczne wsparcie żywieniowe dla osób aktywnych i sportowców. Pomożemy Ci zoptymalizować dietę pod kątem wydolności i regeneracji.
- Plany żywieniowe dla różnych dyscyplin
- Wsparcie przed i po treningach
- Optymalizacja składników odżywczych
- Strategie nawadniania
- Planowanie posiłków w dni treningowe